perjantai 28. lokakuuta 2011
Tunteet, arvot ja johtajuus
Artikkelissa todetaan myös, että "Jotkut kaipaavat johdolta enemmän tukea ja apua kuin toiset, joillekin riittää vain tieto siitä, että pomo on paikalla jos sattuisi tarvitsemaan. Sellaisen mielikuvan tai tunteen luominenkin on johtamista", Hiltunen sanoo."
Hiltunen on täysin oikeassa tämän, kuten monen muunkin, asian suhteen. Johtajan kannalta vaikeudeksi muodostuu vain usein se, kuinka tunnistaa tuen ja avun tarvitsijat. Monta kertaa kun kyse ei ole siitä, että työntekijän ammatilliset taidot edellyttäisivät tukea, vaan pikemminkin siitä, että työntekijä tuntee tarvitsevansa tukea.
Muunmuassa tätä tarvetta mittaa LAB (Language and Behavior) Profile. Juuri eilen tein erään suomalaisen suuryrityksen 14 myyntipäälikölle kyseisen LAB-profiilin. Jälleen kerran profiilia tehdessäni huomasin, että samantasoisessa asemassakin työskentelevillä henkilöillä tarve tuen ja palautteen saamiseen on hyvin vaihtelevaa. Jotkut myyntipäälliköistä ottavat mielellään vastaan runsaasti ulkoista palautetta työstään, kun taas joitain ylenpalttinen palaute ja "työhön puuttuminen" suorastaan ärsyttää. Joitain siis tuki ja palaute motivoi ja joillakin se taas laskee motivaatiota. Mielenkiintoista on myös se, että työvuosilla ja -kokemuksella ei juurikaan ole merkitystä tässä asiassa.
Koska on päivän selvää, että motivoitunut työntekijä tuottaa yritykselle parempaa tulosta kuin ei-motivoitunut työntekijä, mm. tällaisesta tiedosta voi olla johtajalle hyvinkin merkittävää hyötyä. Kuten Hiltunenkin artikkelissa sanoo: "...hyvällä johtamisella pitää motivoida ihmiset hyvään palveluun."
Edelleen Hiltunen toteaa, että "Lyhyesti kuvattuna hyvä johtaja on empaattinen ja ennustettava. Empaattisuus ei tarkoita sitä, että johtaja olisi lässyttelijä tai pehmoilija. Empatiakykyinen johtaja pystyy aistimaan ja ymmärtämään erilaisten ihmisten tunteet, arvot ja ajattelutavat ja pystyy mukauttamaan oman johtamistapansa niihin."
Kaikki me emme vain ole perusluonteeltamme empaattisia. Mutta onneksi empaattisuuttakin voi kehittää, joskin se edellyttää usein pitkäjänteistä halua sen kehittämiseen. LAB Profile voi olla erinomainen apu niille johtajille, jotka epäilevät omaa empaattisuuttaan tai jotka haluavat vahvistusta omille taidoilleen lukea ja tulkita muita ihmisiä. LAB-profiili tulkitsee ihmisen motivaattoritekijöitä ja työskentelytapoja ja antaa selkeän kuvan henkilön motivaatio- ja työskentelyprofiilista.
LAB Profile on yksi NLP:n (Neuro-Linguistic Programming) lukemattomista työkaluista, joiden avulla voidaan auttaa yhtä lailla yksilöitä kuin yhteisöjäkin. Hiltusen artikkelissa usein mainitsemat arvot ja niiden selvittäminen on myös eräs NLP:hen liittyvistä ydinasioista.
Tilaa myös Hannu Pirilän ilmainen uutiskirje ja saat aika ajoin tietoa ja vinkkejä valmennusten, koulutusten, hekilökohtaisen kehittymisen sekä NLP:n maailmasta. Me emme tule tukkimaan sähköpostilaatikkoasi jatkuvilla viesteillä, vaan lähetämme viestejä ainoastaan silloin tällöin, kun mielenkiintoista tiedotettavaa ilmenee.
maanantai 17. lokakuuta 2011
Mikä on sinulle tärkeää harjoittelussasi?
 |
| Hannu Pirilä luennoimassa Hipkon 10-vuotistapahtumassa 24.10.2011 |
Mielestäni tärkein kysymys, joka sinun tulee kysyä itseltäsi, on "mikä on minulle tärkeintä tässä nimenomaisessa tavoitteessani?" Homman juju on kuitenkin siitä, että et saa tyytyä ensimmäiseen mieleesi tulevaan vastaukseen, vaan kysy taas: "mikä minulle on tärkeintä puolestaan siinä?" Jatka kysymistä aina niin kauan, kunnes koet innostuksen välähdyksen, joka saa sinut sanomaan "VAU!" Tiedät kyllä koska koet tuon innostuksen tunteen. Tunnet sen nimittäin kehossasi ja koko olemuksessasi.
Tämä on siis ydinmotivaatiosi tavoitteesi taustalla. Kun pääset kosketuksiin tuon motivaation tunteen kanssa, tee siitä voimakas kuva mielessäsi, huomaa tuntemukset kehossasi ja lisää vielä, jos niin haluat, ääniä tuohon mielikuvaan. Palauta tuo kuva, tunteet ja äänet mieleesi aina kun valmistaudut treeneihisi, niin saat lisäpotkua harjoitteluusi.
Voi myös olla hyväksi toistaa edellä mainittu kysymyssessio aina silloin tällöin, koska asiat ympärillämme muuttuvat jatkuvasti ja niin muutumme myös mekin. Ota siis selvää onko ydinmotivaatiosi muuttunut ja, mikäli tarpeellista, löydä uusi "VAUsi."
Jos sinusta tuntuu, että edellä esitetty prosessi on vaikeaa suorittaa itse, pyydä apua kokeneelta NLP- tai Sports Performance coachilta. Et tule katumaan sitä.
Sama prosessi toimii muuten kaikkien tavoitteiden suhteen, ei pelkästään harjoittelutavoitteiden.
Tilaa myös Hannu Pirilän ilmainen uutiskirje ja saat aika ajoin tietoa ja vinkkejä valmennusten, koulutusten, hekilökohtaisen kehittymisen sekä NLP:n maailmasta. Me emme tule tukkimaan sähköpostilaatikkoasi jatkuvilla viesteillä, vaan lähetämme viestejä ainoastaan silloin tällöin, kun mielenkiintoista tiedotettavaa ilmenee.
torstai 13. lokakuuta 2011
Burnout, boreout ja flow
Burnout voi syntyä periaatteessa silloin, kun haasteet ja vaatimukset ovat tarpeeksi pitkään merkittävästi liian suuret voimavaroihin (esim. aika ja osaaminen) nähden.
Toisena ääripäänä voi esiintyä, julkisuudessa huomattavasti vähäisemmälle huomiolle jäänyt, nk. ”boreout”, eli täydellinen tylsistyminen, joka puolestaan syntyy, kun voimavarat ovat tarpeeksi pitkään merkittävästi suuremmat käsillä oleviin haasteisiin ja vaatimuksiin nähden. ”Boreoutin” seuraukset ovat hyvin samankaltaiset burnoutin kanssa: ihminen ei saa käytännössä enää mitään aikaiseksi, on täysin tyhjä olo.
Burnoutin ja boreoutin välissä kulkee sitten se hyvinkin toivottu tila, nk. flow-tila, jolloin kaikki tuntuu sujuvan kuin unelma. Tämä tila on mahdollista saavuttaa, kun haasteet ja vaatimukset ovat optimaalisessa suhteessa resurssien suhteen. Flow-tilassa ihminen toimii siis optimaalisessa suoritustilassa. Tämä on myös äärimmäisen nautinnollinen tila työskennellä, oli kyseessä sitten urheilusuoritus, työsuoritus, esiintymistilanne tai melkein mitä muuta tahansa.
Flow-tilan saavuttaminen ei ole automaatio, mutta sen saavuttamista voidaan edesauttaa merkittävästi. Tärkeintä on nimenomaan se, että henkilöön kohdistuvat vaatimukset ja hänellä käytössään olevat resurssit ovat optimaalisessa suhteessa toisiinsa nähden. Koska näiden ylläpitäminen juuri oikeassa suhteessa on käytännössä usein mahdotonta, liikkuu ihminen ihanteellisissakin olosuhteissa lähestulkoon jatkuvasti jossain vähintäänkin kiihtyneisyyden ja turvallisuuden tunteen välimaastossa.
Flow-tilassa toimimisen kannalta onkin tärkeää, että tunnistetaan milloin vaatimustaso alkaa aiheuttaa voimakkaampia negatiivisia tunnetiloja, kuten huolestuneisuutta, jolloin joko haaste- ja vaatimustasoa tulisi hieman laskea tai sitten antaa lisää resursseja joko koulutuksen tai ajan muodossa. Vastaavasti, mikäli aletaan huomata merkkejä esim. ikävystymisestä, tulisi henkilön saada pikimmiten enemmän haasteita.
Näiden merkkien havaitseminen on usein vaikeaa, varsinkin jos kaikki ihmiset myös ympärillä ovat kovasti kiinni omissa kiireissään. Tämän vuoksi ammattimaisen mentorin tai coachin käyttö saattaa olla paras ratkaisu optimaalisen suoritustason ja henkisen hyvinvoinnin saavuttamiseksi ja burnoutin tai boreoutin välttämiseksi.
Erityisesti urheilussa ne kaikkein parhaimmat suoritukset saavutetaan usein flow-tilassa. Tässä henkisellä valmennuksella voi olla myös ratkaiseva rooli.
Lisää tästä aiheesta blogikirjoituksessa Enemmän Flow:ta!
Erityisesti urheilussa ne kaikkein parhaimmat suoritukset saavutetaan usein flow-tilassa. Tässä henkisellä valmennuksella voi olla myös ratkaiseva rooli.
Lisää tästä aiheesta blogikirjoituksessa Enemmän Flow:ta!
maanantai 10. lokakuuta 2011
Hypnoosi ja NLP vaihdevuosioireiden hoitokeinona
Monet vaihdevuosioireista ovat, tavalla tai toisella, henkisiä ja jopa kaikkein yleisimpiä oireita, kuten kuumia aaltoja, yöhikoilua ja libidon vähenemistä, voidaan hoitaa lääkkeettömästi NLP:n ja hypnoosin avulla.
Monilla ihmisillä on valitettavasti tarpeettomia epäilyjä ja jopa pelkoja hypnoosia kohtaan. Heille suosittelenkin ehkä mieluummin meditaatiota ja rentoutusharjoituksia, ainakin aluksi. Kun rentoutat kehosi ja mielesi, päästät irti kaikenlaisista jännitteistä, mukaan lukien ahdistuksesta, masennuksesta ja mielialan vaihteluista, puhumattakaan paniikkihäiriöistä tai ihan tavallisesta uupuneisuudesta. Itse asiassa olen havainnut, että NLP, hypnoosi, meditaatio ja rentoutuminen voivat auttaa vähintään 20:ssä 36:stä listatusta vaihdevuosioireesta.
QDreams on erinomainen, tosin englanninkielinen, sivusto, jossa on yli 700 erilaista transsia/rentoutumisharjoitusta, joista suuren osan on tehnyt itse NLP:n kehittäjä Dr. Richard Bandler. Sivuston Health-osastolla on myös lähes 30 erilaista transsia, jotka on tehty erityisesti auttamaan vaihdevuosista kärsiviä ihmisiä. Tämän lisäksi QDreamsissä on iso joukko muita transseja ja harjoituksia, jotka on kehitetty auttamaan lukuisissa muissa terveyteen liittyvissä asioissa. Suosittelen erittäin lämpimästi.
Mikäli haluat lisää tietoa vaihdevuosista, sen oireista tai muista hoitokeinoista, suosittelen myös, että käyt tutustumassa suomenkielisiin Help-Menopause.com -sivuihin.
Tilaa myös Hannu Pirilän ilmainen uutiskirje ja saat aika ajoin tietoa ja vinkkejä valmennusten, koulutusten, hekilökohtaisen kehittymisen sekä NLP:n maailmasta. Me emme tule tukkimaan sähköpostilaatikkoasi jatkuvilla viesteillä, vaan lähetämme viestejä ainoastaan silloin tällöin, kun mielenkiintoista tiedotettavaa ilmenee.
perjantai 7. lokakuuta 2011
Vanha tieto vs. uusi tieto
, joka on nk. päivitetty versio Maxwell Maltzin klassikosta Psycho-Cybernetics, A New Way to Get More Living Out of Life
.OK, myönnettäköön, että olen lukenut kirjasta vasta n. 2/3, mutta siitä huolimatta on minulle tullut jo melko selväksi, että vaikka Sommer ja Maltz ovatkin mielestäni oikeilla jäljillä monessa asiassa, tarvittavissa muutostekniikoissa he ovat auttamatta jäljessä nykytietämystä.
Sommer ja Maltz ovat sitä mieltä, että saadakseen aikaan muutoksia tiedostamattomassa mielessäsi, sinun tulisi tehdä päivittäisiä toistuvia harjoituksia n. kuuden viikon ajan. Se kuulostaa kyllä minusta aivan liian työläältä. Varsinkin kun tiedän, että suurin osa Sommerin kirjassaan kuvaamista muutoksista voidaan saada aikaiseksi NLP:n avulla jopa muutamassa minuutissa!
Maltzin alkuperäinen kirja on kirjoitettu vuonna 1960. Richard Bandler on kehittänyt NLP:tä (Neuro-Linguistic Programming) nyt noin 40 vuoden ajan ja hän on todistanut, että NLP:n avulla voidaan saada aikaan pysyviä tuloksia äärimmäisen tehokkaasti. Vaikka arvostankin suuresti Maltzin ja Sommerin työtä ihmisten elämän parantamiseksi, pidän jotakuinkin erikoisena, että uusi "päivitetty" kirja ei hyödynnä NLP:n tarjoamia nykyaikaisia tekniikoita saavuttaa samat - tai jopa paremmat - tulokset nopeammin ja tehokkaammin.
Mielenkiintoista...
tiistai 4. lokakuuta 2011
Lukemisen hyödyllisyydestä
Useita vuosia sitten tutustuin inspiroiviin kirjoihin. Muistaakseni ensimmäinen tällainen kirja oli joko M. Scott Peckin The Road Less Traveled, 25th Anniversary Edition : A New Psychology of Love, Traditional Values and Spiritual Growth
tai sitten James Redfieldin The Celestine Prophecy
(löytyy tietääkseni suomennettuna nimellä Yhdeksän oivalluksen tie).Noihin aikoihin luin lisäksi vielä myös romaaneja, mutta pian innostuin näistä inspiroivista kirjoista niin paljon, että siirryin kirjoissani vähitellen kokonaan henkilökohtaisen kehittymisen - tai itseni kehittämisen - pariin (englanniksi personal development, self development tai self-help), kattaen melko lailla kyseisen kategorian koko laajan merkityksen.
Menneiden vuosien aikana olen lukenut lukemattoman määrän itsensä kehittämisen kirjoja, aina James Allenin ja Napoleon Hillin klassikoista Richard Bandlerin ja Paul McKennan viimeisimpiin löydöksiin ihmismielen toiminnasta. Sanomattakin on selvää, että nämä kaikki kirjat ovat muuttaneet elämäni.
Suosittelenkin, että aina kun matkustat tai sinulla on joitain hetkiä aikaa itsellesi, ota käteesi hyvä inspiroiva kirja ja lue. Tai kuuntele äänikirjoja ja itsensä kehittämisen ohjelmia ja kursseja. Niiden avulla et ainoastaan saa aikaasi kulumaan nopeammin, vaan niiden avulla saat inspiraatiota elää elämääsi monella tapaa aina vain paremmin.
Jos et oikein tiedä, mitä lukea, niin tutustu ensin artikkeliini The Point behind Self Help Books ja tutustu sen jälkeen kirjasuosituksiini.
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)