tiistai 27. lokakuuta 2015

Muistot – niiden merkitys ja niiden muokkaaminen

Helsingin sanomissa oli 25.10.2015 erittäin mielenkiintoinen, peräti kahden aukeaman mittainen kirjoitus Muistisi pettää, jossa kerrottiin maailmankuulun muistitutkijan Elizabeth Loftuksen havainnoista koskien ihmisen muistia ja muistoja.

Muistot ovat myös varsin tärkeä osa NLP:tä,neuro-lingvististä ohjelmointia. NLP:n kehittäjän, Dr. Richard Bandlerin, mukaan kun parasta menneisyydessä on se, että se on ohi. Yksi NLP:n tarkoituksista onkin auttaa ihmisiä pääsemään eroon elämää rajoittavista, jopa haitallisista muistoista sekä auttaa heitä rakentamaan itselleen parempaa,onnellisempaa tulevaisuutta.

"Muistoja on erittäin helppoa – siis todella uskomattoman helppoa – manipuloida vahingossa ja tahallaan", Loftus kertoo Helsingin Sanomien haastattelussa.

NLP:ssä muistojen muokkausta hyödynnetään nimenomaan ihmisen omaksi hyödyksi ja onnellisuuden lisäämiseksi. Monet meistä voivat viettää jopa tuntikausia päivässä pyöritellen mielessään jotain ikävää muistoa, kokien tuntikausia huonoja tunnetiloja.

Ensimmäisiä kysymyksiäni ikävistä muistoista kärsiville asiakkailleni onkin: mitä hyötyä noiden ikävien muistojen pyörittämisestä on henkilön nykyhetken ja tulevaisuuden kannalta? Mitäpä jos ottaisimme itsellemme vain sen opin, jonka tuo ikävä muisto meille tarjoaa ja jatkaisimme elämässämme eteenpäin uusin eväin?

Onko se mahdollista?

On se. Ja jopa yllättävän helppoa, kun osaa oikeat tekniikat.

Hesarin artikkelissa puhutaan paljon siitä, miten ihmisen mieleen voi asentaa jopa valemuistoja. NLP:ssä valemuistoja ei yleensä ihmisten mieliin laiteta. NLP:ssä keskitytään pikemminkin ikävien ja elämää rajoittavien muistojen häivyttämiseen ja paremman tulevaisuuden rakentamiseen. Joskus voidaan kuitenkin katsoa tarpeelliseksi mennä johonkin menneisyyden tapahtumaan ja antaa sille uusi merkitys. Näin voidaan tehdä esimerkiksi silloin, kun halutaan muokata uskomuksia. Tällaisessa tapauksessa on joskus hyvä mennä uskomuksen syntymisen alkulähteille ja ymmärtää menneisyyden tapahtuma uudella tavalla.

Hesarin artikkelissa todetaan, että tutkimuksissa on havaittu, että aivot reagoivat valemuistoon samoin kuin aitoon muistoon. Valemuisto herättää yhtä voimakkaita tunnereaktioita kuin aito muisto. Se, että muisto on elävä ja yksityiskohtainen, ei tarkoita, että se olisi totta. Kuten artikkelissa todetaan: ”Muisto on tositapahtuman rekonstruktio, jota aivot ovat korjailleet.”

"Erityisen kiinnostavaa on tämä: vuosikymmenten tutkimukset osoittavat, että meillä ei ole mitään keinoa erottaa valemuistoa ja aitoa muistoa toisistaan. Ne tuntuvat yhtä todellisilta, ja aivot reagoivat niihin samalla tavalla." –Elizabeth Loftus

Tätä tosiasiaa hyödynnetään NLP:ssä runsaasti uskomusten sekä tulevaisuuden suunnittelun suhteen.  Uskomukset nimittäin ohjaavat merkittävästi käyttäytymistämme ja toimintaamme. Uskomuksilla ei kuitenkaan ole mitään tekemistä totuuden kanssa – ne ovat ainoastaan eräänlaisia oppimiamme oppaita käyttäytymiseemme.

Muuttamalla siis sitä, kuinka koemme menneisyytemme, muokkaamme usein myös uskomuksiamme ja sen myötä käyttäytymistämme. Alla olevalla videolla NLP:n kehittäjä Dr. Richard Bandler demonstroi, kuinka ihmistä pitkään vaivanneen ikävän muiston voi muuttaa muutamassa minuutissa ja kuinka hänet voi saada ajattelemaan tulevaisuuttaan aivan uudella, hyödyllisemmällä tavalla.



”Muistosi ovat kallisarvoisia. Ne auttavat muodostamaan perustan identiteetillesi, kuka sinä uskot olevasi. Niistä voi tulla suurin inspiraatiosi lähde tai suurin tuskasi lähde.” –Owen Fitzpatrick
Meillä on joitain muistoja, jotka ovat tuskallisia ja jopa traagisia sekä toisaalta muistoja, jotka saavat leveän hymyn kasvoillemme. Muistot ovat tärkeä osa ajatteluamme. Ne tekevät meistä sen keitä me olemme. Se, kuinka me käsittelemme muistojamme, määrittelee pitkälti sen kuinka me elämme elämämme. Muistot voivat pilata meidät tai ne voivat inspiroida meitä. Yksi asia kuitenkin on varmaa: Se, kuinka me annamme niiden vaikuttaa itseemme, määrittelee sen, kuinka me elämme elämämme.


Tilaa myös ilmainen uutiskirjeeni ja saat aika ajoin tietoa ja vinkkejä valmennusten, koulutusten, hekilökohtaisen kehittymisen sekä NLP:n maailmasta. Lupaan, etten tule tukkimaan sähköpostilaatikkoasi jatkuvilla viesteillä, vaan lähetän viestejä ainoastaan silloin tällöin, kun mielenkiintoista tiedotettavaa ilmenee.

Kirjoita alla olevan lomakkeen ylimpään kenttään sähköpostiosoitteesi, keskimmäiseen kenttään etunimesi, alimpaan kenttään sukunimesi ja klikkaa sitten "Subscribe" -painiketta. Niin helppoa sen on.

Liity postituslistalle:

* indicates required