Näytetään tekstit, joissa on tunniste NLP:n peruskurssi. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste NLP:n peruskurssi. Näytä kaikki tekstit

sunnuntai 13. lokakuuta 2013

Teemmekö elämässämme hyviä valintoja ja päätöksiä – vai huonoja?

Helsingin Sanomien artikkelissa ”Asiantuntijat: Lisää rahaa tupakasta vieroittamiseen” (HS 10.10.2013) professori Taru Kinnunen esittää, että yhteiskunnan tulisi laittaa enemmän rahaa ihmisten tupakoinnista vieroittamiseen. Ajatusta tukee dosentti Tellervo Korhonen sanomalla, että tupakkariippuvuu­den hoi­dos­sa tar­jo­ttavat kor­vaus­lääk­keet tulisi olla Kela-korvattavia.

Eikö tämän sijaan olisi paljon järkevämpää sijoittaa rahoja siihen, että ihmiset eivät ylipäätään aloittaisi tupakointia? Tupakointi on valinta, joka johtuu ihmisen huonosta päätöksestä. Sen sijaan, että yrittäisimme vieroittaa ihmisiä pinttyneestä huonosta tottumuksesta, meidän tulisi opettaa ihmisiä tekemään elämässään parempia valintoja ja päätöksiä. (Todettakoon muuten, että Hesarin mielipidekirjoituksessaan 12.10.2013 samainen Tellervo Korhonen yhdessä akatemiaprofessori Jaakko Kaprion kanssa toteaa myös, että ”Te­hok­kain­ta on eh­käis­tä tu­pa­koin­nin aloit­ta­mi­nen ko­ko­naan.”)

Huonot päätökset ja valinnat johtuvat hyvin usein siitä, että valitsemme välittömän tarpeentyydytyksen sen sijaan, että katsoisimme elämäämme hieman pidemmälle ja näkisimme valintojemme vaikutukset pidemmällä aikavälillä. Syitä tupakoinnin aloittamiselle on luonnollisesti monia, mutta tupakoinnin aloittamisen päätöksen taustalla saattaa olla esimerkiksi tarve tulla hyväksytyksi tietyssä porukassa tai vaikkapa stressin helpottaminen. Tupakointi saattaa tyydyttää tällöin esim. tarpeen tulla hyväksytyksi kyseisen ryhmän muiden jäsenten taholta, tai toisessa esimerkissä, tuoda väliaikaista helpotusta stressiin.

Jos katsomme ”tulevan elämämme filmiä” kuitenkin hieman pidemmälle, saatamme huomata, että kyseisen porukan hyväksyntä ei välttämättä ole tulevaisuutemme kannalta kaikkein tärkeintä ja että tupakoinnin jatkaminen saattaa sen sijaan estää meitä tulemasta hyväksytyksi jonkin toisen, vielä arvokkaamman, ryhmän taholta. Lisäksi jatkamalla tupakointia asetamme terveytemme ja hyvinvointimme alttiiksi vakaville seuraamuksille, joiden vaikutukset voivat olla huomattavasti merkityksellisempiä kuin tämän alkuperäisen ryhmän hyväksyntä.

Samoin, jos katsomme ”stressifilmiämme” hieman pidemmälle, saatamme huomata, että tupakointi ei ensinnäkään tule ratkaisemaan stressimme syitä eikä näin ollen tule ratkaisemaan sitä ongelmaa, joka meille stressiä aiheuttaa. Sen sijaan, mikäli jatkamme tupakointia, se itsessään tulee aiheuttamaan meille mahdollisesti runsain mitoin uusia stressin aiheuttajia.

”Helppohan se on sanoa, mutta kun ihmiset eivät vain ajattele noin,” sinä toteat?

Eivät niin. Jos ajattelisivat, niin tupakoitsijoita olisi varmasti huomattavasti vähemmän.

Ajattelua, samoin kuin parempia päätöksentekostrategioita, voidaan kuitenkin opettaa ihmisille varsin helpostikin, esimerkiksi NLP:n (Neuro-Linguistic Programming) avulla. Me voimme oppia hyvinkin nopeasti tunnistamaan eron hyvien ja huonojen päätösten ja valintojen välillä. Samalla opimme tekemään parempia valintoja myös muiden asioiden kuin tupakoinnin aloittamisen suhteen. Aivan samoin taidoin ja perustein voimme esimerkiksi päättää vedämmekö tänään kännin, teemmekö jonkin rikoksen vai teemmekö kenties jotain paljon hyödyllisempää.

Sama pätee siis myös alkoholismiin ja huumeriippuvaisuuteenkin. Niidenkin taustalla ovat ihmisen omat valinnat käytön aloittamisesta – ja viime kädessä myös lopettamisesta. Tämän tiedän myös asiaa hyvin läheltä seuranneena: Isäni oli alkoholisti. Hän joi aikoinaan usean vuosikymmenen ajan päivittäin alkoholia, kunnes sai erittäin vakavan, liiallisesta alkoholinkäytöstä johtuneen, sairauskohtauksen. Muutaman päivän kooman ja koneiden ylläpitämän henkiinjäämistaistelun jälkeen hän teki päätöksen. Hän valitsi siitä eteenpäin raittiuden. Hän teki nimenomaan valinnan. Hän ei tarvinnut siihen mitään Kela-korvattavia lääkkeitä. Hän valitsi muutaman kuukauden päässä odottavan kuoleman sijaan raittiuden ja sai sen myötä toistakymmentä vuotta lisää elinaikaa ja koko joukon onnellisia ja hyviä hetkiä elämäänsä. Hän sai mm. nähdä lastenlastensa syntyvän ja kasvavan.

Sama toimii myös tupakoinnin lopettamispäätöksiin. Minäkin sauhuttelin joskus nuorena. Hieman yli parikymppisenä olin sitten opiskelijaporukan mukana risteilyreissulla Tukholmassa. Tuolloin 80-luvun puolivälissä tupakoinnilla ei vielä ollut juurikaan rajoituksia, vaan käytännössä kaikkialla laivalla sai tupakoida vapaasti. Opiskelijaporukan kosteanrailakkaan juhlinnan lomassa tupakkaa paloi siis melko runsaasti. Kaksi iltaa laivalla juhlittuani raahauduin aamulla kotiini nukkumaan reissun rasituksia pois. Myöhemmin herättyäni totesin oloni, sekä ennen kaikkea maun suussani, edelleen sen verran huonoksi, että päätin sillä hetkellä lopettaa tupakoinnin kokonaan. Annoin ostamani verovapaan savukekartongin pois ja se oli siinä. Olin vihdoin tajunnut tupakoinnin vaikutukset hieman pidemmällä aikavälillä, mikä johti uuteen, parempaan valintaan. Siihen loppui sauhuttelu.

Okei, minä en ehkä ole hyvä esimerkki paatuneeseen nikotinistiin verrattuna. Siitä käyköön parempana esimerkkinä vaikka vaimoni veli. Kun hän lähes nelikymppisenä sai kuulla vaimonsa odottavan heille lasta, hän päätti lopettaa yli 20 vuotta kestäneen tupakointinsa. Hän ei halunnut tulevan lapsensa kasvavan tupakoivien vanhempiensa parissa. Hän näki mielessään tupakoinnin vaikutukset vielä syntymättömässä lapsessaan ja teki valinnan. Tämä valinta ja siitä seurannut päätös on pitänyt hänellä nyt noin kymmenen vuotta. Eikä siihenkään tarvittu Kela-korvattavia lääkkeitä.

Kyse on siis siitä, mitä me pidämme elämässämme tärkeänä ja siitä, että näemme valintojemme vaikutukset pidemmällä aikavälillä kuin välittömästi käsillä olevan tarpeen tyydyttämisenä.

Elämämme on tähänastisten valintojemme summa. Oppimalla tekemään parempia valintoja ja päätöksiä, vaikutamme merkittävällä tavalla edessämme olevaan elämäämme. Mitä nuorempana opimme tekemään näitä parempia valintoja, sen parempi. Eikä muuten ole lainkaan harvinaista, että NLP:n peruskurssin aikana joku kurssilaisista lopettaa pysyvästi tupakoinnin tai tekee jonkin muun elämäänsä merkittävästi vaikuttavan valinnan ja muutoksen. Itse asiassa, olen nähnyt sen tapahtuvan aika monta kertaa.


Tilaa myös Hannu Pirilän ilmainen uutiskirje ja saat aika ajoin tietoa ja vinkkejä valmennusten, koulutusten, hekilökohtaisen kehittymisen sekä NLP:n maailmasta. Me emme tule tukkimaan sähköpostilaatikkoasi jatkuvilla viesteillä, vaan lähetämme viestejä ainoastaan silloin tällöin, kun mielenkiintoista tiedotettavaa ilmenee.

Kirjoita alla olevan lomakkeen ylimpään kenttään sähköpostiosoitteesi, keskimmäiseen kenttään etunimesi, alimpaan kenttään sukunimesi ja klikkaa sitten "Subscribe" -painiketta. Niin helppoa sen on.

Liity postituslistalle:

* indicates required
Lähettänyt klo Ei kommentteja:
Tunnisteet: , , , , , , , , , ,

sunnuntai 28. huhtikuuta 2013

Mitä hyötyä on NLP:stä?


Olen usein valmennuksissani ja kirjoituksissani tuonut esiin NLP:n, neuro-lingvistisen ohjelmoinnin. Niinpä aina silloin tällöin minulta kysytään, mitä hyötyä NLP:stä itse asiassa on?

Olisi hienoa, jos tähän olisi yksi, kaiken kattava, vastaus, mutta valitettavasti sellaista minulla ei ole. Jonkinlainen vastaus kuitenkin.

Lyhimmillään voitaisiin sanoa, että NLP on malli siitä miten aivomme toimivat. Mutta mitä se tarkoittaa jokaisen henkilökohtaisella tasolla, on sitten eri asia.

NLP auttaa hyvin laaja-alaisesti meidän mielemme toiminnassa sekä kommunikoinnissamme, ja jokainen NLP:n opiskelija ja harjoittaja löytää varmasti oman hyötynsä siitä. Esimerkiksi monet, jotka ovat käyneet vuosikausia terapiassa, milloin mistäkin syystä, löytävät usein välittömän avun NLP:stä – siis avun, jota vuosien terapia ei onnistunut tuomaan. Toiset taas löytävät tapoja saada itsestään irti enemmän, vähentäen samalla stressiä.

Itse olin tutkinut ja opiskellut itsensä kehittämisen eri suuntauksia jo jonkin aikaa, kun tutustuin NLP:hen ja menin ensimmäiselle NLP-kurssilleni. Minulle NLP antoi ennen kaikkea ne todelliset työkalut ja konkreettiset tekniikat, joita lukuisat nk. itsensä kehittämisen gurut eivät kyenneet antamaan. NLP auttoi minua toteuttamaan ne tarvittavat muutokset ajattelussani, käyttäytymisessäni ja toiminnassani, joita monet kehottivat tekemään, mutta eivät kyenneet kertomaan miten ne muutokset tehdään.

Jokainen meistä siis hyödyntää NLP:tä juuri siinä missä sitä itse tarvitsee hyödyntää ja missä se on itselleen kaikkein tarkoituksenmukaisinta. Tiedossani ei ole ketään, joka olisi sertifioidun NLP-kurssin käytyään sanonut, että siitä ei ollut hänelle mitään hyötyä. Vastaavasti moni sanoo, että NLP:n peruskurssi on ollut paras koulutus, jossa he ovat ikinä olleet.

The Society of NLP:n logot
Tässä kohtaa kuitenkin pieni varoituksen sananen: Valitettavasti löytyy kouluttajia, jotka tarjoavat NLP-kursseja, mutta joiden oma tietämys NLP:stä on hyvinkin vajavainen. Olen kuullut opiskelijoista, jotka ovat käyneen sertifioimattoman NLP-kurssin saamatta koulutuksesta juuri mitään. Sertifioidulla NLP-kurssilla tarkoitan nimenomaan NLP:n ”isän”, Dr Richard Bandlerin, ja The Society of Neuro-Linguistic Programmingin sertifioimia koulutuksia. Olen itsekin tutustunut muutamaan ”villiin” NLP:n koulutusohjelmaan, jotka olen valitettavasti joutunut toteamaan suorastaan surkeiksi.

Mielestäni paras tapa kokea NLP:n hyöty on siis mennä Richard Bandlerin sertifioimalle NLP-kurssille ja kokea itse, mitä kaikkea hyvää se tuokaan omaan elämään. Olen melko lailla varma, että tulet kokemaan useita ”ahaa” ja ”vau” –elämyksiä.

Tilaa myös Hannu Pirilän ilmainen uutiskirje ja saat aika ajoin tietoa ja vinkkejä valmennusten, koulutusten, hekilökohtaisen kehittymisen sekä NLP:n maailmasta. Me emme tule tukkimaan sähköpostilaatikkoasi jatkuvilla viesteillä, vaan lähetämme viestejä ainoastaan silloin tällöin, kun mielenkiintoista tiedotettavaa ilmenee.

Kirjoita alla olevan lomakkeen ylimpään kenttään sähköpostiosoitteesi, keskimmäiseen kenttään etunimesi, alimpaan kenttään sukunimesi ja klikkaa sitten "Subscribe" -painiketta. Niin helppoa sen on.

Liity postituslistalle:

* indicates required
Lähettänyt klo Ei kommentteja:
Tunnisteet: , , , , , , , , , ,

tiistai 19. maaliskuuta 2013

Voiko työstä nauttia?


Tänään iltapäivällä ajellessani asiakastapaamisesta kotiin päin tulin ajatelleekseni nykyistä työtäni ja entistä työtäni jostain vuosien takaa. Olin juuri auttanut GP-tason esteratsastajaa pääsemään eroon mentaalisesta lukostaan, joka oli muodostunut niin vahvaksi, että se uhkasi jopa estää häntä enää kilpailemasta menestyksekkäästi. Lopettaessamme n. kaksituntista tapaamistamme hän oli kuin uudesti syntynyt ja ajattelin, että VAU! kylläpä työn tekeminen tuottaakin minulle suurta tyydytystä ja antaa suorastaan kiksejä! Asiakas kiitteli vuolaasti ja poistui paikalta silminnähden erilaisin tuntein kuin missä oli saapunut.

Eilen olin puolestaan auttanut toista asiakastani pääsemään eroon vuosia vaivanneesta suljetun paikan pelostaan. Asiakkaani oli käynyt pelkonsa vuoksi pitkiä jaksoja psykiatrin luona terapiassa sekä neljä kertaa hypnoositerapiassakin – ilman apua. Tunnin tapaamisemme jälkeen pelko oli poistunut ja hänkin oli ollut ihmeissään ja riemuissaan muutoksesta.

Nämä molemmat tapaukset tuoreena mielessäni ajattelin nyt siis kotipihaani kaartaessani sitä suurta muutosta, joka on tapahtunut viime vuosien aikana elämässäni. Noin 20 vuotta olin puurtanut työssäni hotelli- ja ravintola-alan esimies- ja johtotehtävissä ajatellen, että se olisi minun kutsumukseni ja elämäntyöni. Lähes kymmenen vuotta sitten irtauduin kuitenkin alan operatiivisista tehtävistä ja siirryin itsenäiseksi konsultiksi, välillä kuitenkin myynnin parissa työskennellen.

Vaikka edelleenkin merkittävä osa tuloistani tulee hotelli-ja ravintola-alan konsultoinnista ja siitä työstä myös ihan tykkäänkin, todelliset kiksit tulevat kuitenkin ihmisten auttamisesta, olivat he sitten yrittäjiä, yritysjohtajia, urheilijoita, taiteilijoita tai vain ihan tavallisia työntekijöitä.

Nyt siis ihmettelin autoa pysäköidessäni sitä suurta muutosta, mikä työssäni on tapahtunut. Runsaat kymmenen vuotta takaperin en voinut kuivitellakaan, että työn tekemisestä voi aivan oikeasti saada niin paljon tyydytystä kuin nykyään saan.

Miten tämä muutos siis oikein on tapahtunut?

Suuren osan prosessista olen, tavalla tai toisella, kuvannut hiljattain julkaistussa kirjassani Itsensä kehittämisen, menestyksen ja onnellisuuden pieni kirja. Kirja ei kuitenkaan kerro prosessiani kronologisesti, joten todettakoon, että se alkoi tavallaan jo joskus 90-luvun alkupuolella kun luin ensimmäiset kirjat, jotka jollain tavoin koskivat itsensä kehittämistä. Pikku hiljaa kiinnostukseni asiaa kohtaan alkoi kasvaa, kunnes muutama vuosi sitten sain ensi kosketukseni NLP:hen. Asiaan hieman enemmän tutustuttuani menin NLP:n peruskurssille, heti perään jatkokurssille ja siitä eteenpäin usealle muullekin NLP-kurssille niin, että tällä hetkellä näitä NLP- tai NLP-liitännäisiä sertifikaatteja minulle on kertynyt jo kymmenen.

Mitä tämä NLP sitten toi mukanaan? NLP tarjosi minulle ne työkalut ja tekniikat, joiden avulla me saamme aikaiseksi niitä tarvittavia muutoksia, joista muut itsensä kehittämisen kirjat ja ohjelmat vain puhuvat. Kun muut ohjelmat puhuvat pitkistä muutosprosesseista, NLP tarjoaa todellisia täsmätekniikoita, joiden avulla haluttu muutos voidaan saada aikaan jopa minuuteissa.

Vaikka itse en koekaan, että omat muutokseni olisivat olleet kovinkaan radikaaleja, niin ne pienet muutokset joita sain aikaiseksi, olivat juuri ne, jotka olivat ne merkittävimmät. Tajusin, että minulla oli käsissäni uskomattoman tehokas työkalu, jonka avulla voisin auttaa ihmisiä elämään parempaa ja onnellisempaa elämää. Tämän myötä voin sanoa, että koen nyt tekeväni todella merkityksellistä työtä, jonka tekemisestä todella ja aidosti nautin.

Tämä on minun tarinani. Uskon, että meille jokaiselle on olemassa se työ ja ammatti, josta voimme todella nauttia. Nyt kun ajattelen niitä lukuisia ihmisiä, joiden tiedän tekevän työtä josta he eivät nauti – monet itse asiassa suorastaan vihaavat työtään – voin vain toivoa, että he uskaltaisivat lähteä tekemään sitä tarvitsemaansa muutosta. Minä autan heitä kyllä mielelläni siinä, mutta sen muutoshalun on lähdettävä heistä itsestään.

Vaatiiko se rohkeutta? Mitä todennäköisimmin.

Vaatiiko se uhrauksia? Mahdollisesti.

Mutta ainakin omasta kokemuksestani voin sanoa, että se on enemmän kuin kaiken sen arvoista.

Tilaa myös Hannu Pirilän ilmainen uutiskirje ja saat aika ajoin tietoa ja vinkkejä valmennusten, koulutusten, hekilökohtaisen kehittymisen sekä NLP:n maailmasta. Me emme tule tukkimaan sähköpostilaatikkoasi jatkuvilla viesteillä, vaan lähetämme viestejä ainoastaan silloin tällöin, kun mielenkiintoista tiedotettavaa ilmenee.

Kirjoita alla olevan lomakkeen ylimpään kenttään sähköpostiosoitteesi, keskimmäiseen kenttään etunimesi, alimpaan kenttään sukunimesi ja klikkaa sitten "Subscribe" -painiketta. Niin helppoa sen on.

Liity postituslistalle:

* indicates required
Lähettänyt klo Ei kommentteja:
Tunnisteet: , , , , , , , ,
Tilaa: Blogitekstit (Atom)