perjantai 30. maaliskuuta 2012

Lentopelko – ja miten päästä siitä eroon

Lentopelko – kuten itse asiassa lähes kaikki pelkomme – on opittu pelko ja sen vuoksi siitä voi myös oppia pois. Nykytietämyksen mukaan meillä on syntyessämme ainoaan kaksi pelkoa: korkealta putoamisen pelko ja kovien äänien pelko. Kaikki muut pelot ovat siis jossain vaiheessa tavalla tai toisella opittuja.

Esimerkiksi korkean paikan pelko voi syntyä monelle jo varhaislapsuudessa alkaessamme tutkimaan ympäristöämme. Kiivetessämme esim. ensin porrastuolille ja siitä edelleen vaikka pöydälle ja ikkunalle, äitimme on saattanut pelästyä ja huutaa (kovalla äänellä): ”Hui kauheaa! Älä kiipeä sinne!” Mielemme luo nopeasti yhteyden korkealle paikalle kiipeämisen ja pelon välille. Lentopelko voi niin ikään ”tarttua” vanhemmiltamme istuessamme vaikka lentokoneessa pelosta jäykkänä olevan äidin vieressä tai toisaalta esim. koettuamme jonkin meitä pelottaneen tilanteen tai tapahtuman lentämiseen liittyen. Syitä voi olla monia.

Itse asiassa, ollessamme lapsia mielemme on kuin avonainen malja, johon ympärillämme olevat ihmiset suorastaan kaatavat omia käyttäytymismallejaan, pelkojaan ja muita uskomuksiaan (tästä lisää mm. kirjassani ”Itsensä kehittämisen, menestyksen ja onnellisuuden pieni kirja”).

Pelot ovat pohjimmiltaan tuntemuksia kehossamme, eli siis eräänlainen sarja neurologisia yhteyksiä aivojemme ja eri kehonosien välillä. Jotta pystyisimme tuntemaan pelkoa, jonkin tekijän – joko oman ajatuksemme tai jonkin aistimuksen ulkoisesta maailmastamme – täytyy laukaista tuo sarja neurologisia yhteyksiä.

NLP (Neuro-linguistinen ohjelmointi) on osoittanut, että koska ihminen voi oppia kyseisen neurologisten yhteyksien sarjan erittäin nopeasti, samainen ihminen voi myös oppia muuttamaan sen lähes yhtä nopeasti.

Lentopelkoa poistettaessa NLP:n keinoin, on tärkeää, että NLP-valmentaja selvittää ensin henkilön lentopelkoprosessin eli strategian. Kun prosessi on selvillä, sen muuttaminen henkilölle tarkoituksenmukaisemmaksi on yleensä varsin nopea toimenpide. Yleisimmin käytetään mm. Fast Phobia Cure –tekniikkaa, jossa lentopelkoprosessi ikään kuin käännetään kulkemaan takaperin. Muita varsin tehokkaita tekniikoita ovat esim. tunteiden pyöritys vastakkaiseen suuntaan, erilaiset Swish Patternit sekä sisäisen keskustelun muokkaaminen. Samoja tekniikoita voi hyödyntää lähes kaikkiin pelkoihin.

Ennen minkään pelkotilan poistoa on kuitenkin aina varmistettava, että henkilölle on hyödyllisempää olla kokematta kyseistä pelkoa kuin kokea se. Kaikilla peloillakin on tiedostamattomassa mielessämme jokin positiivinen tarkoitus. Joitain pelkoja ei ole hyvä poistaa. Esimerkiksi on mielestäni vain hyvä, että ihminen pelkää ylittää katua, jos parin metrin päässä on kovaa vauhtia lähestyvä bussi.

Lentopelkoakin poistettaessa on siis varmistettava, että henkilö on tietoisesti vakuuttunut siitä, että lentopelosta eroon pääsy on hänelle hyödyksi ja että sen poistaminen edistää hänen onnellisuuttaan elämässä. Jos lentopelko – tai mikä tahansa muu pelko – rajoittaa elämääsi, on kuitenkin mielestäni täysin tarpeetonta kärsiä siitä, sillä avun siihen saa todennäköisesti erittäin nopeasti ja vaivattomasti osaavan NLP-valmentajan ohjauksessa. Kuten yleensäkin, suosittelen, että varmistat NLP-valmentajasi olevan NLP:n kehittäjän, Dr. Richard Bandlerin, lisenssoima. Näin varmistat sen, että kyseisen NLP-valmentajan tiedot ja taidot on hankittu NLP:n alkulähteiltä ja että ne ovat ajantasaiset.

Tilaa myös Hannu Pirilän ilmainen uutiskirje ja saat aika ajoin tietoa ja vinkkejä valmennusten, koulutusten, hekilökohtaisen kehittymisen sekä NLP:n maailmasta. Me emme tule tukkimaan sähköpostilaatikkoasi jatkuvilla viesteillä, vaan lähetämme viestejä ainoastaan silloin tällöin, kun mielenkiintoista tiedotettavaa ilmenee.

Kirjoita alla olevan lomakkeen ylimpään kenttään sähköpostiosoitteesi, keskimmäiseen kenttään etunimesi, alimpaan kenttään sukunimesi ja klikkaa sitten "Subscribe" -painiketta. Niin helppoa sen on.

Liity postituslistalle:

* indicates required
Lähettänyt klo 1 kommentti:
Tunnisteet: , , , , , , , ,

sunnuntai 11. maaliskuuta 2012

Käytännön kokemuksia ihmisiin vaikuttamisesta


Tällä kertaa blogikirjoitukseni onkin hieman toisenlainen kuin yleensä. Tämä on enemmänkin kertomus viimeaikaisista kokemuksistani.

Tuossa helmikuun puolenvälin kieppeillä olin NLP Akatemialla Espoossa, kun Akatemian Ilkka Rajala kyseli, että lähdenkö maaliskuun alussa Orlandoon Richard Bandlerin koulutuksiin? Kerroin Ilkalle, että olen kyllä harkinnut, mutta en ole tehnyt asian suhteen vielä lopullista päätöstä.

Ilkka aloitti tämän tarinan Ihmisiin vaikuttamisen ensimmäisen osion. Ilkka otti missiokseen houkutella minut mukaan Persuasion Engineering –seminaariin. Kotona ryhdyinkin hetimiten tutkimaan lentoja ja hotelleja, ja löysinkin hämmästyttävän edulliset lennot sekä hotelliyöpymiset, joten eipä sitten muuta kuin ilmoittautumaan seminaariin sekä lennot, hotellit ja vuokra-autot varaukseen. Parin viikon päästä siis matkaan.

Perillä Floridassa tein ensin pienen (?) Road Tripin Luoteis-Floridaan ja aina Alabaman Mobilen kautta Biloxiin Mississippiin asti. Tämän jälkeen takaisin Orlandoon ja itse matkan päätarkoitukseen, Richard Bandlerin ja John La Vallen NLP-seminaariin.

Kolmipäiväinen seminaari käsitteli ihmisiin vaikuttamista pääasiassa myyntityön näkökulmasta. Kuten aina, herrojen valmennus oli erinomainen! Tässä siis tarinan Ihmisiin vaikuttamisen osa kaksi.

Kaikesta edellä kertomastani on ohessa myös tekemäni pieni videoblogi, kaikessa omituisuudessaan.

Tarinan Ihmisiin vaikuttamisen kolmososasta vastasi taas Ilkka Rajala. Kaikessa lyhykäisyydessään, Ilkka esitti minulle melko mitättömän ehdotuksen, jonka minä otin vastaan haasteena. Lopputuloksena oli, että myöhästyin paluulennoltani. Tai siis olin n. minuutin – kaksi liian myöhään check-in –tiskillä, jotta virkailija olisi voinut ottaa enää matkalaukkuani kuljetukseen.

Alkoi tämän kertomuksen Ihmisiin vaikuttamisen osa neljä. Edessä oli noin puoli tuntia kestänyt lentojeni uudelleenjärjestely. Koska olin mennyt ostamaan edulliset lennot internetistä, niihin ei kuulunut minkäänlaista vaihto- tai muutosoikeutta. Virkailijan mukaan vaihtoehtoinani oli joko lentää takaisin kotiin kuusi päivää myöhemmin tai maksaa n. 2 500 dollaria uusista lennoista. Kumpikaan vaihtoehdoista ei houkutellut. Hyödyntäen NLP-osaamistani, lopputulemana oli, että sain paluulennot vielä samalle päivälle (tosin eri reittiä ja kotona olisin vasta useaa tuntia myöhemmin), mutta ilman mitään lisämaksuja – edes matkalaukkuni ylipainosta en joutunut maksamaan.

Miten tämä kaikki onnistui? Se onkin sitten jo pidempi tarina. NLP pitää kuitenkin sisällään runsaasti tekniikoita siihen, miten voit vaikuttaa muihin ihmisiin. Ja muun muassa näitä tekniikoita opit Richard Bandlerin sertifioimalla NLP-kurssilla.

Joka tapauksessa, mainitun ajanjakson aikana sain runsaasti lisää kokemuksia, oppia ja ahaa-elämyksiä ihmismielen toiminnasta ja siihen vaikuttamisesta. Tunnen, että minulla on taas roppakaupalle lisää annettavaa asiakkailleni työssäni konsulttina, valmentajana ja kouluttajana.

Tilaa myös Hannu Pirilän ilmainen uutiskirje ja saat aika ajoin tietoa ja vinkkejä valmennusten, koulutusten, hekilökohtaisen kehittymisen sekä NLP:n maailmasta. Me emme tule tukkimaan sähköpostilaatikkoasi jatkuvilla viesteillä, vaan lähetämme viestejä ainoastaan silloin tällöin, kun mielenkiintoista tiedotettavaa ilmenee.

Kirjoita alla olevan lomakkeen ylimpään kenttään sähköpostiosoitteesi, keskimmäiseen kenttään etunimesi, alimpaan kenttään sukunimesi ja klikkaa sitten "Subscribe" -painiketta. Niin helppoa sen on.

Liity postituslistalle:

* indicates required
Lähettänyt klo Ei kommentteja:
Tunnisteet: , , , , , , , ,
Tilaa: Blogitekstit (Atom)