maanantai 30. lokakuuta 2017

Mitä ovat uskomukset?

Uskomukset ovat oppaita käyttäytymiseemme ja ne ohjaavat elämäämme jatkuvasti, pitkälti tiedostamattomalla tasolla.

Mitä kaikkea muuta uskomukset oikein ovat, siitä kerron tarkemmin alla olevalla n. 15-minuuttisella videolla:



Aiheeseen liittyviä linkkejä:


Mitä sinä uskot itsestäsi?

Uskomukset ja niiden vaikutus elämäämme

NLP-koulutus

5 helppoa toimintaohjetta elämänmuutokseen


Tilaa myös ilmainen uutiskirjeeni ja saat aika ajoin tietoa ja vinkkejä valmennusten, koulutusten, hekilökohtaisen kehittymisen sekä NLP:n maailmasta. Me emme tule tukkimaan sähköpostilaatikkoasi jatkuvilla viesteillä, vaan lähetämme viestejä ainoastaan silloin tällöin, kun mielenkiintoista tiedotettavaa ilmenee.

Kirjoita alla olevan lomakkeen ylimpään kenttään sähköpostiosoitteesi, keskimmäiseen kenttään etunimesi, alimpaan kenttään sukunimesi ja klikkaa sitten "Subscribe" -painiketta. Niin helppoa sen on.


Liity postituslistalle:

* indicates required


torstai 5. lokakuuta 2017

Kuinka hallita tunnetiloja

Valmennuksiini tulee aika ajoin ihmisiä, jotka "joutuvat" välillä pitkiksikin ajoiksi negatiivisten tunnetilojensa "valtaan."

Miten tällaisista tunnetiloista pääsee pois? Kuinka voit hallita omia tunnetilojasi niin, että vietät aina vain enemmän ja enemmän aikaa paremmissa tunnetiloissa ja saat siten aikaan parempia tuloksia elämässäsi?

Katsomalla alla olevan videoni, opit kuinka sinäkin voit ottaa omat tunnetilasi aina vain paremmin ja paremmin hallintaasi.



Videoon liittyviä linkkejä:


Flow Mentaalivalmennuksen kotisivut

Lyhyt video uskomuksista

Video ankkurointiharjoituksesta

NLP-koulutukset


Tilaa myös ilmainen uutiskirjeeni ja saat aika ajoin tietoa ja vinkkejä valmennusten, koulutusten, hekilökohtaisen kehittymisen sekä NLP:n maailmasta. Me emme tule tukkimaan sähköpostilaatikkoasi jatkuvilla viesteillä, vaan lähetämme viestejä ainoastaan silloin tällöin, kun mielenkiintoista tiedotettavaa ilmenee.

Kirjoita alla olevan lomakkeen ylimpään kenttään sähköpostiosoitteesi, keskimmäiseen kenttään etunimesi, alimpaan kenttään sukunimesi ja klikkaa sitten "Subscribe" -painiketta. Niin helppoa sen on.


Liity postituslistalle:

* indicates required


torstai 13. heinäkuuta 2017

Mitä sinä uskot itsestäsi?

Mitä sinä uskot itsestäsi?

Mihin sinä kykenet ja mihin et?

Minkä arvoinen sinä olet?

Kuka sinä olet?

Muun muassa näistä aiheista puhun alla olevalla videollani. Katso se klikkaamalla kuvaa:



Aiheeseen liittyviä linkkejä:

Uskomukset ja niiden vaikutus elämäämme

Tunnelitodellisuus - miten me koemme "todellisuuden"

Miksi emme saavuta tavoitteitamme?



Tilaa myös Hannu Pirilän ilmainen uutiskirje ja saat aika ajoin tietoa ja vinkkejä valmennusten, koulutusten, hekilökohtaisen kehittymisen sekä NLP:n maailmasta. Me emme tule tukkimaan sähköpostilaatikkoasi jatkuvilla viesteillä, vaan lähetämme viestejä ainoastaan silloin tällöin, kun mielenkiintoista tiedotettavaa ilmenee.

Kirjoita alla olevan lomakkeen ylimpään kenttään sähköpostiosoitteesi, keskimmäiseen kenttään etunimesi, alimpaan kenttään sukunimesi ja klikkaa sitten "Subscribe" -painiketta. Niin helppoa sen on.


Liity postituslistalle:

* indicates required


torstai 22. kesäkuuta 2017

Miksi emme saavuta tavoitteitamme?


Monet meistä asettavat jatkuvasti kaikenlaisia tavoitteita.

Pitäisi laihtua. Pitäisi vähentää stressiä. Pitäisi siivota. Pitäisi liikkua enemmän. Pitäisi hankkia parempi työpaikka. Ja niin edelleen.

Mikä siinä on, että monet aivan perustavoitteemme - suuremmista tavoitteista nyt puhumattakaan - jäävät niin usein toteutumatta?

Vastaus löytyy hyvin usein sanojen Toiminta - Arvot - Uskomukset takaa.

Mitä tarkoitan?

Katso alla oleva video, niin kerron.



Lue lisää tavoitteiden asettamisesta

Lue lisää arvoista

Lue lisää uskomuksista ja niiden merkityksestä

Tilaa myös Hannu Pirilän ilmainen uutiskirje ja saat aika ajoin tietoa ja vinkkejä valmennusten, koulutusten, hekilökohtaisen kehittymisen sekä NLP:n maailmasta. Me emme tule tukkimaan sähköpostilaatikkoasi jatkuvilla viesteillä, vaan lähetämme viestejä ainoastaan silloin tällöin, kun mielenkiintoista tiedotettavaa ilmenee.

Kirjoita alla olevan lomakkeen ylimpään kenttään sähköpostiosoitteesi, keskimmäiseen kenttään etunimesi, alimpaan kenttään sukunimesi ja klikkaa sitten "Subscribe" -painiketta. Niin helppoa sen on.

Liity postituslistalle:

* indicates required


perjantai 2. kesäkuuta 2017

Tunnelitodellisuus - miten me koemme "todellisuuden"

Me kaikki koemme "todellisuuden" kukin omalla tavallamme, sille me elämme omassa tunnelitodellisuudessamme.

Mistä oikein on kyse?

Katso alla oleva video, niin alat ymmärtää...



Mikäli haluat tietää lisää NLP:stä, klikkaa tänne: http://mentaalivalmennus.fi/nlp-koulutus/mita-on-nlp/


Tilaa myös Hannu Pirilän ilmainen uutiskirje ja saat aika ajoin tietoa ja vinkkejä valmennusten, koulutusten, hekilökohtaisen kehittymisen sekä NLP:n maailmasta. Me emme tule tukkimaan sähköpostilaatikkoasi jatkuvilla viesteillä, vaan lähetämme viestejä ainoastaan silloin tällöin, kun mielenkiintoista tiedotettavaa ilmenee.

Kirjoita alla olevan lomakkeen ylimpään kenttään sähköpostiosoitteesi, keskimmäiseen kenttään etunimesi, alimpaan kenttään sukunimesi ja klikkaa sitten "Subscribe" -painiketta. Niin helppoa sen on.

Liity postituslistalle:

* indicates required

lauantai 5. marraskuuta 2016

Law of attraction ja NLP

Tutustuin Law of attractioniin – vetovoiman lakiin – pitkälti toistakymmentä vuotta sitten ja ihastuin siihen välittömästi. Luin aiheeseen liittyviä kirjoja, katselin videoita ja kuuntelin äänitteitä – ja odotin isoja asioita tapahtuvaksi.

Kuukaudet vaihtuivat vuosiksi eikä niitä isoja asioita tapahtunut. Aloin vahvasti epäillä koko vetovoiman lakia.

Law of attraction:hän esittää, että mitä tahansa haluatkaan elämässä, saat sen, kunhan vain pyydät sitä toistuvasti universumilta.

No, minä pyysin, mutta en juurikaan saanut mitä halusin. Oliko koko laki siis täyttä huuhaata?

Mene ja tiedä.

Vuonna 2009 tutustuin sitten NLP:hen, neuro-lingvistiseen ohjelmointiin. Alun perin lähdin hyödyntämään NLP:tä työssäni konsulttina, mutta ikään kuin oheistuotteena aloin tehdä useita muutoksia omassa ajattelussani ja sen myötä toiminnassani ja käyttäytymisessäni.

Kävin parin vuoden sisällä useita NLP-kursseja ja aloin saada aikaan varsin merkittäviä muutoksia elämässäni, osittain myös sellaisia, joita olin yrittänyt saada hyödyntäen law of attractionia. Mitä enemmän hyödynsin NLP:n oppeja, sitä enemmän huomasin, että monet NLP:n tekniikoista ovat itse asiassa eräällä tavalla tekniikoita law of attractionin hyödyntämiseen ja toimeenpanoon.

Havaitsin, että käytännössä kaikki law of attractionin opettajat, joihin olin tutustunut, kertoivat innolla mitä minun tulisi tehdä, mutta kukaan heistä ei kyennyt kertomaan miten minun tulisi ne asiat tehdä. NLP:stä sen sijaan alkoi löytyä useita tekniikoita, joiden avulla myös law of attraction tuntui alkavan tehota. Eräällä tavalla voisi myös sanoa, että NLP antaa järkevän selityksen law of attractionille.

Kaikkia näitä havainnointeja tein vuosien varrella, mutta selvimmin asia kirkastui minulle, kun luin hiljattain Esther & Jerry Hicksin kirjan ”Ask and it is Given –Learning to Manifest the Law of Attraction.” Tämä kirja osoittautui paitsi ylivoimaisesti parhaaksi law of attractionia käsitteleväksi kirjaksi, jonka olen koskaan lukenut, se myös osoitti minulle selkeästi sen, miten NLP todellakin toimii erinomaisena työkaluna law of attractionin soveltamisessa.

Ask and it is Given sisältää 22 prosessia/harjoitusta, joiden avulla lukija voi ”aktivoida” law of attractionin toimimaan hyväkseen. Ja, hämmästyttävää kyllä, ne lähes kaikki muistuttavat monia NLP-tekniikoita, joiden avulla voit saada aikaan muutoksia ajattelussasi ja toiminnassasi – ja sen myötä saavuttamissasi tuloksissasi.

Paitsi että Ask and it is Given on ensimmäinen lukemistani law of attractionia käsittelevistä kirjoista, joka tarjoaa selkeitä, käytännönläheisiä prosesseja law of attractionin hyödyntämiseen, se myös painottaa sitä, että meidän ei tule vain esittää universumille toiveita ja odottaa niiden toteutumista, vaan meidän tulee myös toimia ”universumin lähettämien viestien” innoittamana. Kirjan mukaan kyseessä on siis eräällä tapaa ajattelun ja käyttäytymisen muutos. Ja samaa opettaa myös NLP.

Missä asioissa law of attraction ja NLP sitten oikein yhtyvät?


Itse asiassa yhtymäkohtia on varsinkin Esther & Jerry Hicksin kirjan mukaan suorastaan hämmästyttävän paljon. Tässä kuitenkin muutama tärkein niistä:

Tavoitteet ja huomiomme kohde

“Jos pääsääntöisesti ajattelet niitä asioita, joita haluat, elämänkokemuksesi heijastaa niitä asioita. Ja samoin, mikäli pääsääntöisesti ajattelet niitä asioita, joita et halua, elämänkokemuksesi heijastaa niitä asioita.” -Esther & Jerry Hicks
Yllä oleva lainaus Ask and it is Given -kirjasta kuvastaa hyvin NLP:ssä esitettyä mallia ajattelumme ja elämänkokemuksemme muodostumisesta. Me kaikki voimme nimittäin valita sen, miten me näemme ympärillämme olevat asiat sekä mihin me kiinnitämme huomiomme. Me voimme aivan yhtä hyvin katsoa sitä, mikä on elämässämme pielessä kuin sitä, mitä kohti haluamme mennä tai mitä haluamme elämäämme lisää.
Tavoitteet myös ohjaavat elämäämme. Mitä selkeämmin olemme määritelleet itsellemme sen, mitä me haluamme, sitä paremmin aivomme ymmärtävät asian ja sitä paremmin aivomme voivat ohjata meitä kohti haluamaamme. Tämän vuoksi on erityisen tärkeää, että määrittelemme tavoitteemme positiiviseen muotoon – eli mitä kohti haluamme mennä, mitä haluamme lisää elämäämme – emmekä negatiiviseen muotoon – eli mistä haluamme eroon, mitä haluamme välttää.
Mallimme maailmasta muodostuu monesta tekijästä, joista tavoitteemme, arvomme ja uskomuksemme ovat kenties merkittävimmissä rooleissa. Nuo kaikki ovat kuitenkin meidän omia valintojamme. Vaikka esim. uskomuksistamme suurin osa onkin syntynyt meille varhaislapsuudessamme, jolloin emme ole mitenkään voineet vaikuttaa niiden syntyyn, me voimme kuitenkin aikuisina koska tahansa muuttaa niitä – ja tässä asiassa NLP on aivan erinomainen työkalu.
Kuten NLP:n kehittäjä Dr. Richard Bandler asian ilmaisee:
“Minun elämäntyöni on auttaa ihmisiä avaamaan negatiivisten tunteiden ketjunsa ja rajoittavat uskomuksensa ja mahdollistaa heille sen, että he voivat vapaasti luoda itselleen sen elämän, jonka he haluavat.” -Richard Bandler

Uskomukset

“Sinulla on absoluuttinen valinnan mahdollisuus koskien “totuuksia,” joita sinä luot omassa kokemuksessasi.” -Esther & Jerry Hicks
Kuten edellä jo osittain esitinkin, uskomukset muokkaavat hyvin pitkälti sen, kuinka me koemme itsemme sekä ympäröivän maailmamme. Yksi merkittävimpiä asioita, minkä NLP tuo elämänhallintaan, ovat tekniikat, joiden avulla voimme tunnistaa rajoittavia uskomuksiamme sekä, niin halutessamme, muuttaa niitä sellaisiksi, että ne palvelevat paremmin tavoitteitamme.
Muuttamalla uskomuksiamme, muutamme tapaamme ajatella sekä kokea maailmamme. Kun koemme asiat eri tavalla, me käyttäydymme eri tavalla. Ja se puolestaan mahdollistaa meille uudenlaisten tavoitteiden saavuttamisen.
”Me kaikki ajattelemme ja me kaikki uskomme – ja kun oivallat, että voit muuttaa ajatuksiasi ja uskomuksiasi, se muuttaa käyttäytymistäsi. Uskomukset eivät tule totuudesta. Uskomukset tulevat uskomisesta. Ne ovat oppaita käyttäytymiseemme.” -Richard Bandler

Toiminta ja kehittyminen

“Me olemme kasvuhakuisia olentoja ja kun me liikumme eteenpäin, me olemme onnellisimmillamme. Kun meillä on tunne pysähtyneisyydestä, me emme ole onnellisimmillamme.” -Esther & Jerry Hicks
Samalla tavoin kuin law of attraction esittää, että ihmisinä meidän luontainen tarpeemme on mennä eteenpäin, kehittyä ja kasvaa, NLP:n näkemys on hyvin samankaltainen:
“Jokainen aamu tulisi aloittaa kysymyksellä: ‘Mitä sellaista voin tehdä tänään, joka pitää minut liikkeessä oikeaan suuntaan?’” -Richard Bandler & Garner Thomson
Yhteistä ideologiaa Esther & Jerry Hicksin ja Richard Bandlerin kanssa edustaa myös se, että meillä on kaikilla sisällämme tarve kasvaa ja kehittyä paremmiksi ihmisiksi. Nykytiedekin on osoittanut, että universumi kasvaa ja laajenee koko ajan. Mikäli me emme kasva ihmisinä universumin mukana, me itse asiassa taannumme.
”Kun asetat isoja, mahtavia tavoitteita – pääset niihin sitten tai et – ne asiat, joita matkan varrella tapahtuu ovat niitä, jotka tekevät elämästä ihanan” -Richard Bandler

Mikäli olet siis kiinnostunut law of attractionista, mutta et ole saanut sitä vielä toimimaan odottamallasi tavalla, suosittelen, että luet Esther& Jerry Hicksin kirjan ”Ask and it is Given – Learning to Manifest the Law of Attraction” sekä osallistut NLP:n peruskurssille. Uskon vahvasti, että tällä yhdistelmällä asiat alkavat manifestoitua haluamallasi tavalla.


Tilaa myös Hannu Pirilän ilmainen uutiskirje ja saat aika ajoin tietoa ja vinkkejä valmennusten, koulutusten, hekilökohtaisen kehittymisen sekä NLP:n maailmasta. Me emme tule tukkimaan sähköpostilaatikkoasi jatkuvilla viesteillä, vaan lähetämme viestejä ainoastaan silloin tällöin, kun mielenkiintoista tiedotettavaa ilmenee.

Kirjoita alla olevan lomakkeen ylimpään kenttään sähköpostiosoitteesi, keskimmäiseen kenttään etunimesi, alimpaan kenttään sukunimesi ja klikkaa sitten "Subscribe" -painiketta. Niin helppoa sen on.

Liity postituslistalle:

* indicates required

sunnuntai 30. lokakuuta 2016

NLP:n syntyhistoria

Olen monessa yhteydessä aiemmin esitellyt mitä on NLP, neuro-lingvistinen ohjelmointi, sekä mitä NLP:n avulla voi saada aikaan.

Jotta ymmärrät vieläkin selvemmin, mitä NLP oikein on, mielestäni on myös hyvin tärkeää, että ymmärrät hieman sen taustaa ja syntyhistoriaa.

Alla olevalla videolla esittelen tarkemmin sitä, miten NLP on 1970-luvun alussa syntynyt.




Tilaa myös ilmainen uutiskirjeeni ja saat aika ajoin tietoa ja vinkkejä valmennusten, koulutusten, hekilökohtaisen kehittymisen sekä NLP:n maailmasta. Lupaan, etten tule tukkimaan sähköpostilaatikkoasi jatkuvilla viesteillä, vaan lähetän viestejä ainoastaan silloin tällöin, kun mielenkiintoista tiedotettavaa ilmenee.

Kirjoita alla olevan lomakkeen ylimpään kenttään sähköpostiosoitteesi, keskimmäiseen kenttään etunimesi, alimpaan kenttään sukunimesi ja klikkaa sitten "Subscribe" -painiketta. Niin helppoa sen on.

Liity postituslistalle:

* indicates required